Niet alleen kinderen, ook ouders kunnen door alles wat zij hebben meegemaakt trauma oplopen. In sommige gevallen leidt dat zelfs tot lichamelijke en mentale klachten zoals een burn-out of depressiviteit. Bepaalde situaties zorgen er steeds weer voor dat je 'getriggerd' wordt en daar reageer je meestal heftig op. Heftiger dan je misschien zelf zou willen. 

​

Ouders willen het beste voor hun kind maar vergeten daardoor vaak voor zichzelf te zorgen. Terwijl jouw kind juist nu een mentaal en fysiek sterke ouder nodig heeft. 

​

Daarom is het noodzakelijk dat je ook aan je eigen mentale en fysieke gezondheid gaat werken zodat je weer de ouder wordt die je voor je kind wilt zijn.